Wichtig
Die neuen Kursziele gelten ab 2027, ich muss allerdings nun schon die Schüler darauf vorbereiten. Daher werde ich die Umstellung bereits jetzt versuchen, damit die
Kinder keinen zu grossen Sprung im Winter haben. Mein Ziel wäre, dass ich die neuen Ziele bereits im Herbst umsetzen kann mit den Kindern.
Kursstufe Krebs / ELKI Krebs
Voraussetzung: Kinder ab Kindergarteneintritt dies ist zirka mit 4 Jahren
Dieser Kurs biete ich als, Krebskurs und ELKI-Kurs (Eltern-Kind-Kurs) an. Dies bedeutet, die Eltern sind zusammen mit ihrem Kind im Wasser und begleiten es.
Ziele:
- Wassergewöhnung
- Vollständiges Untertauchen
- Schweben
- Bauchpfeil
- Sprung vom Bassinrand
Neue Ziele ab 2027:
- Ausatmen ins Wasser
- Schweben in Bauchlage*
- Gleiten in Bauchlage
- Sprung ins stehtiefe Wasser mit selbständigem Ausstieg*
- Dynamischer Auftrieb in Rückenlage
Kursstufe Seepferd
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Krebs
Ziele:
- Luftpumpe: Einatmen, untertauchen und unter Wasser ausatmen (viermal)
- Schweben in Bauch- und Rückenlage (Flugzeug und Seerose)
- Bauchpfeil (2m Gleiten, danach 2m mit Beinmotor)
- Fischauge (Augen unter Wasser öffnen und etwas erkennen)
- Froschsprung: Fusssprung in tiefes Wasser zum Untertauchen
Neue Ziele ab 2027:
- Antrieb in Bauchlage
- Sprung ins Tiefwasser mit selbständigem Schwimmen an den Beckenrand inkl. Ausstieg*
- Antrieb in Rückenlage*
- Aus dem Schweben Drehung von Rückenlage in Bauchlage
- Schweben und Ausatmen mit angezogenen Beinen und Armen
Kursstufe Frosch
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Seepferd
Ziele:
- Motorboot (Gleiten mit Ausatmung unter Wasser)
- Rückenpfeil (Gleiten auf dem Rücken)
- Seehund-Schwimmen in Rückenlage (8m in Rückenlage, mit Beinantrieb)
- Seehund-Schwimmen in Bauchlage (8m mit Ausatmung ins Wasser, zum Atemholen unterstützen die Hände)
- Purzelbaum: Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand in tiefes Wasser
Neue Ziele ab 2027:
- Gleiten in Rückenlage*
- Wechselbeinschlag mit Längsachsenrotation von Bauch- in Rückenlage und zurück*
- Purzelbaum
- Wechselbeinschlag in Seitenlage
- Tauchen durch Ring
Kursstufe Pinguin
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Frosch
Ziele:
- Handstand
- Tunneltauchen: Durch einen im Wasser stehenden Reifen gleiten
- Superman (10-15m mit Wechselbeinschlag, Ausatmung ins Wasser und seitlicher Einatmung)
- Eisbärenschwimmen (10-15m Fortbewegung in Bauchlage, Ausatmung ins Wasser)
- Rückenkraul (15-25m in Rückenlage, mit Wechselbeinschlag und Armantrieb)
Neue Ziele ab 2027:
- Schwimmen in Rückenlage
- Handstand abrollen oder Purzelbaum mit Ausatmen durch die Nase
- Wechselbeinschlag mit Seitenatmung*
- Schwimmen in Buchlage*
- Slalomtauchen
Kursstufe Tintenfisch
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Pinguin
- Haifisch (15-20m in Bauchlage mit Wechselbeinschlag und seitlicher Einatmung)
- Slalomtauchen mit Brustarmzug (5m tauchen durch zwei Ringe)
- Baumstammrollen (15m im Wechsel mit Bauch- und Rückenlage mit Wechselbeinanschlag)
- Schraubenkraul (25m im Wechsel mit Bauch- Rückenkraul und seitlicher Einatmung)
- Köpfler
Neue Ziele ab 2027:
- Köpfler
- Brustbeinschlag in Rückenlage
- Wasserstampfen*
- Paddeln in Bauchlage mit Ellbogen-Vorn-Haltung
- Einarmiger Kraul*
Kursstufe Krokodil
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Tintenfisch
- Kraul (15m mit korrekter Einatmung)
- Scheibenwischer
- Kraul-Brust-Mix (20-30m Fortbewegung)
- Wasserstampfen
- Entenfüsse (10-15m nur Beinantrieb vom Brustschwimmen)
Neue Ziele ab 2027:
- Brust-Kraul-Mix*
- Körperwelle mit Beinantrieb
- Startsprung
- Brustbeinschlag in Bauchlage*
- Kraul*
Kursstufe Eisbär
Voraussetzung: Ziele der Kursstufe Krokodil
- Tauchwende
- Delfinwelle (4-6m aus Abstossen, nur mit Kopf/Schulterantrieb)
- Brust (16-25m in Brust schwimmen)
- Wasser-Sicherheits-Check WSC (Alles aneinandergereihte Übungen; Rolle vom Beckenrand, 1 Minute an Ort um die eigene Achse drehen, 50m schwimmen)
Neue Ziele ab 2027:
- Brustschwimmen*
- 3-Lagencheck
- Steckentauchen
- Einarmiger Kraul mit Schmetterlingsbeinschlag
- Wassersicherheitscheck (WSC)*